Ciao amici,
le feste sono passate, a chi piace il panettone con l'uvetta, al cioccolato, ecc. chi invece preferisce il pandoro e poi ci sono i dolci fatti in casa o quelli tradizionali, locali,
siete fantastici, personalmente mangio di tutto, ho assaggiato anche il panettone all'olio d'oliva ed è stato buonissimo. Bene, bene, ora ci attende:
UN NUOVO ANNO ALL'INSEGNA DEL BENESSERE!
Dal grande Tony Robbins, oggi voglio condividere con te un nuovo strumento
che ti aiuterà a cambiare velocemente ciò che non vuoi più nella tua vita:
5 brevi domande guida a cui rispondere nel modo più onesto che puoi,
le stesse che faccio a chi partecipa al mio corso Sprigiona il Potere che è in te.
Quando fai qualcosa che ti riesce bene sul lavoro,
nella cura della tua salute o forma fisica, nel rapporto con i tuoi figli o con chi ami...
1. Che sensazioni provi? (es. adrenalina, orgoglio, entusiasmo, gratitudine)
2. Come respiri? (es. lentamente, in modo tranquillo, velocemente, in modo smanioso...)
3. Com'è la tua postura? (es. schiena dritta, petto in fuori)
4. Come si muove il tuo corpo? (es. fai gesti energici, cammini con passo sicuro)
5. Cosa dici a te stesso? (es. che sei forte, bravo, che sei riuscito in una cosa tosta)
Rispondendo a queste 5 domande, capisci come funzioni quando fai ciò che ti fa stare bene,
e puoi quindi replicare quelle stesse sensazioni, quello stesso modo di respirare,
di parlare con te stesso, ogni volta che devi affrontare un cambiamento
o portare a termine un obiettivo critico,
anche quando non ti senti così forte, fiducioso o entusiasta.
Questa è solo una delle tecniche per raggiungere i tuoi obiettivi
più velocemente superando ciò che ti blocca o ti fa paura.
Personal COACH del Benessere
I Professionisti che aiutano a raggiungere i risultati desiderati
Attilio Cafarelli - cell. 3286512713
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