Ecco a voi alcune considerazioni importanti dal "Viaggio verso la Salute Perfetta" di Deepak Chopra e Puja Cristina:
E' importante rompere quelli schemi mentali negativi e riprogrammare il cervello creando nuove reti neuronali e allenarsi continuamente, meditare quotidianamente anche per pochi minuti ci aiuta molto a ritrovare l'equilibrio interiore, avere delle relazioni, amicizie con gente allegra, ottimista, avere un immagine positiva di noi stessi, ecc. Quando mangi fallo concentrandoti sul cibo con tutti i 5 sensi evitando la televisione, farà molto bene al tuo corpo, allo spirito ed alla tua mente.
Non cercare di essere solo in forma, ma piuttosto in salute, con un’abbondanza di energia e vitalità!
Il tuo corpo è l’unico posto in cui dovrai vivere per il resto dei tuoi anni.
Amalo! Nutrilo! Rispettalo!
Personal COACH del Benessere
Attilio Cafarelli cell. 3286512713
mail:migliorolamiavita@gmail.com – skype: attilio_concetta
