forma fisica

[Nica]

  Interessante.

[attilio]

Ciao a tutti,
vi chiedo scusa se non vi ho risposto prima, ma solo ora casualmente ho visto le vostre risposte.
1) x Gianni, quello che tu hai pubblicato è solo un piccolo video, ora cerco di trovare quello intero.
2) X Marioski ed altri internauti (si dice così, vero) dopo questa risposta vi scriverò il miglior esercizio di respirazione.
3) Per Gianni c'è la possibilità di una notifica alla mia casella postale quando qualcuno risponde ad un mio intervento.
4) x tutti quando vedete che non vi rispondo alle vostre domande potete scrivermi a: c.attilio@email.it 

[attilio]

Ecco il link:http://youtu.be/ORd4GAvOmGY del video
 e l'esercizio di respirazione:

Una respirazione lenta e profonda è l'elemento fondamentale per mantenere un corpo, una mente e uno spirito sani!

Per ottenere il massimo beneficio dall'aria che respiriamo quotidianamente, impara a RESPIRARE DAL BASSO VERSO L'ALTO!

Il miglior modello di respirazione diaframmatica è rappresentato dalla seguente proporzione:
1 : 4 : 2

Inspira (con il naso) contando per multipli di 1.
Trattieni il respiro per 6 secondi.
Espira per 12 secondi

Fai questo esercizio 3 volte al giorno per 10 giorni e non solo vedrai il tuo livello di energia aumentare drasticamente, ma noterai che sarai in grado di evitare le malattie molto più facilmente.

Quindi la prossima volta che sei preoccupato per la tua salute o vuoi rinforzare il tuo sistema immunitario, prima di prenderti qualcosa fai un paio di respiri diaframmatici e profondi. Le tue cellule saranno così pulite e pienamente ossigenate e avranno l'energia vitale necessaria per funzionare al meglio!

Alla prossima,
saluti a tutti
 by Attilio.

[Giò]

Ciao Attilio, grazie per l'esercizio di respirazione.

Rivedi il link che hai scritto relativo al video, dovrebbe essere errato.

[Gianni]

Il link è corretto, Giovanna. Dovrebbe solo distanziarlo dai due puntini per renderlo cliccabile.
Comunque ecco qui incorporato il video completo di Colin Campbel.
L'ho scaricato, nel caso venga rimosso ... poi me lo guarderò con più calma.

[vit]

Grazie Gianni, anch'io non capivo perchè non riuscivo a vederlo
Giovanna tutto a causa di due invisibili puntini 

[Giò]

Grazie Gianni.

Hai ragione Vit, quanto sono importanti due puntini

Ho guardato una parte del video che è molto interessante.

Anche qui si parla dell'assunzione delle proteine. Gli esperimenti sono fatti su animali nutriti con proteine e dell'incidenza del tumore dovuto all'aumentata alimentazione proteica.

Però animali come la mucca, pecora, conigli ecc. che sono le carni che più usiamo mangiare dovrebbero essere alimentati con i vegetali. Non a caso l'insorgenza della malattia nella così detta "mucca pazza"fu imputata all'uso di farine animali.

Del resto anche per i vegetali quante volte abbiamo sentito di concimi che li fanno crescere in poche ore.

Finisco il "post polpettone " esprimendo la speranza che nel campo nutrizionale ci si affidi alla ricerca di produrre cibi sani, non perseguendo solo interessi economici.

 

[Gianni]

.....
Finisco il "post polpettone " esprimendo la speranza che nel campo nutrizionale ci si affidi alla ricerca di produrre cibi sani, non perseguendo solo interessi economici.

 

Sante parole