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forma fisica
Nica:
:( Uhm... a me è stato detto di bere latte e mangiare yogurt per la mia osteoporosi. Secondo voi che devo fare?
Gianni:
... e già! Il calcio dove se lo va a prendere Nica!? ... allo stadio ;D
Nica:
--- Citazione da: Gianni - Agosto 03, 2012, 16:51:26 pm ---... e già! Il calcio dove se lo va a prendere Nica!? ... allo stadio ;D
--- Termina citazione ---
;D ;D ;D ;D ;D
marioski:
CIAOX Attilio,ho letto il post che ai mandato a Sailor e siccome mi interessa anche a me l'argomento di una buona respirazione,mi sono permesso di scriverti per sapere se cortesemente potresti mandarmelo anche a me,dal momento che,sia il mio dottore e anche il neurologo che mi tiene in cura,mi hanno consigliato di lavorare molto nella respirazione e concentramento psicofisico,in quando ho dei problemi di concentrazione mentale,tantè che,quando leggo i post degli amici,devo farlo a piccoli tratti e riposando spesso la concentrazione e il significato di ciò che stò leggendo perchè mi disconcentro in breve tempo con l'istaurarsi di un respiro sempre più affannoso e quindi giornalmente devo esercitarmi nel calmare queste fastidiosissime sensazioni fisiche.Mi potresti aiutare come fai a Sailor,anche per fare una prova se funziona?
Qualunque sia la risposta,grazie e un cordiale saluto. CIAOX CIAOX
Gianni:
Hai colto un punto fondamentale Mariosky.
Diamo per scontato la nostra respirazione , ma anche in questo campo c'è molto da imparare.
Una pratica che ci aiuta a comprendere meglio la tecnica è lo Yoga.
Qui si può leggere un articolo/corso teorico interessante: http://www.freedomyoga.it/archiviofiles/Yoga%20e%20Respiro.pdf
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