IL SECONDO SEGRETO E’ L’ACQUA – L’ESSENZA DELLA VITA
Quanta acqua bevi al giorno?
L’acqua è il secondo segreto, la seconda cosa importante di cui il tuo corpo ha bisogno. Possiamo vivere mesi senza cibo, ma solo pochi giorni senza acqua. Tutte le funzioni che vengono svolte all’interno del nostro corpo avvengono in acqua, necessaria per trasportare le sostanze nutritive alle varie parti del corpo. L’acqua è essenziale per portare le scorie tossiche fuori dalle cellule, in effetti più del 60% del nostro corpo è fatto di acqua. L’ acqua trasporta l’energia vitale, è la tua ancora di salvezza!
L’acqua è necessaria per rimuovere gli scarti dal nostro corpo. Se non bevi abbastanza acqua il tuo corpo è costretto a riciclare acqua sporca e tutte le sue funzioni ne risentiranno.
Cerca di bere almeno 2 litri di acqua al giorno – in caso di esercizio fisico aumenta l’apporto per reintegrare l’acqua persa.
Non cercare di essere solo in forma, ma piuttosto in salute, con un’abbondanza di energia e vitalità!
Il tuo corpo è l’unico posto in cui dovrai vivere per il resto dei tuoi anni.
Amalo! Nutrilo! Rispettalo!
Personal COACH del Benessere
Attilio Cafarelli cell. 3286512713 – Concetta Arcieri cell. 3928773634
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n.b. Ti chiedo anticipatamente scusa se ti ho dato del tu, può darsi che non ci conosciamo personalmente. Comunque sentiti libera/o di condividere il contenuto con chi vuoi tu.
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