RIEPILOGO SEGRETO N. 1
• La qualità della tua vita è determinata dalla qualità delle tue cellule.
• Una respirazione lenta e profonda è l’elemento fondamentale per mantenere un corpo, una mente e uno spirito sani!
• Praticare esercizi aerobici è fondamentale per la tua salute, poiché agisce sulle capacità del corpo di utilizzare al massimo l’OSSIGENO, aiutandolo a scorrere e circolare nei vasi sanguigni.
• Per ottenere quello che vuoi veramente: una salute migliore, più forza, più energia, più benessere, ridurre o eliminare lo stress, ecc., devi ritornare a respirare in modo profondo, come facevi da neonato, da bambino.
• Lo Yoga della risata, ti permette di ottenere una serie di benefici importanti per la tua salute fisica, mentale e relazionale.
• Con lo yoga della risata si sviluppa un meccanismo tale per cui si producono quei neurotrasmettitori che sono noti come endorfine, circola serotonina, nel tuo cervello il pensiero si ristruttura e diventa quasi per magia un pensiero positivo.
• La suoneria anti-stress, ovvero la suoneria che … ride, porta più gioia e risate nella vita di ognuno.
• La meditazione non soltanto ti aiuta a migliorare la tua salute ma contribuisce anche ad un più equilibrato e sereno stato mentale.
Non cercare di essere solo in forma, ma piuttosto in salute, con un’abbondanza di energia e vitalità!
Il tuo corpo è l’unico posto in cui dovrai vivere per il resto dei tuoi anni.
Amalo! Nutrilo! Rispettalo!
Personal COACH del Benessere
Attilio Cafarelli cell. 3286512713
mail:migliorolamiavita@gmail.com - skype: attilio_concetta
n.b. Ti chiedo anticipatamente scusa se ti ho dato del tu, può darsi che non ci conosciamo personalmente. Comunque sentiti libera/o di condividere il contenuto con chi vuoi tu.
continua …
